濮阳怎么样预防妇科病

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　　妇科疾病在我们的日常生活中是不可避免的，而且有些妇科疾病还会导致女性不孕等不良的影响，那么在平时我们应该如何预防妇科疾病，做好个人的清洁卫生，那么下面东方医院医生就教大家应该如何预防妇科疾病吧!
　　　　　　　　

　　【如何预防妇科疾病】

　　1、预防乳腺——散步

　　乳腺癌是发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤，是种严重影响女性身心健康甚至危及生命的常见的恶性肿瘤之。保持定的活动量，可以有效地降低人体内引起乳腺癌细胞增长的激素水平。每天若有5个小时以上的时间来活动筋骨，你患上乳腺癌的几率就会降低31%到41%。

　　防卵巢癌——服用维生素C和E

　　卵巢癌是死亡率高的种疾病，其癌变早期毫无症状，旦有临床症状时，病情往往已到晚期，所以其危险度不可小视。

　　维生素C和E可以帮助你抵抗卵巢癌的侵袭。研究表明，如果每天摄取90毫克的维C和30毫克的维E，患卵巢癌的几率就会减少半。

　　2、预防房事后出血

　　宫颈息肉在性生活过程中会破裂出血，房事结束后会在丈夫的生殖器部位发现有血丝。如果丈夫的身体没有损伤等原因，就要考虑到妻子宫颈的问题了。还有子宫颈癌，其早期症状为房事结束后阴道出血，必须及早诊治。

　　3、防阴道炎——阴部自检

　　每月次阴部自检，可以帮助你及早发现可能出现的阴道疾病，并及早治疗。

　　小白点、皮肤干枯如纸——可能是外阴皮癣。这种皮癣是由内分泌失衡所引起，如果不及时治疗，就会引起阴唇萎缩。

　　异味、瘙痒——可能是真菌性阴道炎或阴道滴虫病。如果在怀孕期间患上了真菌性阴道炎而不及时诊断治疗，就可能引起早产，或是影响胎儿健康。

　　黑斑——可能是外阴癌的征兆。外阴癌是种少见的皮肤癌，不及早治疗就可能致命。但只要及早就医，90%都可治愈。

　　肿块——可能是毛囊炎、皮腺堵塞、良性肿瘤，少情况下会是外阴癌。如果2周之后肿块仍不消失，就要及时就诊。

　　霉菌性阴道炎多吃蒜类

　　经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。

　　4、预防月经综合症

　　经期前的综合征，女性在月经前的5~7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。而性生活中的肌肉收缩运动能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适。

　　经期不适喝些加蜜热奶

　　下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科医生近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。
　　　　　　　　　
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